高雄 · 新興區 · 中西式運動整復推拿

三十年整復手藝的傳承,是您運動後最安心的休息站

青嵩工坊結合中式整復推拿與運動按摩專業,為跑步、球類等運動愛好者舒緩疲勞、放鬆緊繃肌肉,找回身體的活力與靈活度。

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傳承 HERITAGE

從陳健嵩到陳青杉,兩代人的整復之路

青嵩工坊的名字,源自創辦人陳青杉先生的父親——陳健嵩先生。工作室成立於2022年,座落於高雄市新興區,致力於將這份技術與專業服務延續下去。

民國80年

陳健嵩先生投入中式整復推拿,服務無數需要舒緩調理的鄉親,累積深厚口碑與經驗。

2022年

陳青杉先生成立青嵩工坊,結合美式脊骨、運動按摩與國家隊防護經驗,承接這份手藝並發揚光大。

現在

青嵩工坊持續為高雄的運動愛好者,提供專業放鬆與提升運動表現的服務空間。

團隊介紹

整復師推薦

收費方案

結合中西手法的整復服務

依調理部位與方式分成三種方案,價格與內含項目一次看清楚。

附肢骨調理

適合肩、肘、腕、髖、膝、踝部調理

NT$600–180020–30分鐘起,以部位計價

物理評估
美式整復
肌筋膜鬆動術
動作控制
草藥膏或肌內效貼紮

第二部位(例如左肩+右肩)加購價 300元/部位

中軸骨調理

適合頸、胸、腰、臀部(骨盆)調理

NT$1200–180060分鐘起

物理評估
美式整復
肌筋膜鬆動術
紅外線拔罐器
深層按摩槍
動作控制
草藥膏或肌內效貼紮

搭配附肢骨調理(例如肩+頸、腰+髖)加購價 300元/20分

全身按摩

適合全身放鬆、舒緩疲勞

在這個匆忙的城市中,讓我們停下腳步,將疲憊轉化為輕盈,將壓力轉化為寧靜,讓我們徜徉在這份身心的溫柔之中。

NT$1800–220090分鐘

物理評估
深層按摩槍
肌筋膜鬆動術
紅外線拔罐器
草藥膏或肌內效貼紮

搭配美式整復加購價 400元

初次到訪

來之前,你可能想知道的事

不只是運動員——久坐、姿勢不良造成的肌肉緊繃,也是我們每天在處理的日常。

整天坐辦公室、肩頸僵硬也可以來嗎?

可以。除了提升運動表現,久坐、姿勢不良造成的肌肉緊繃,也是我們平常最常處理的狀況之一。

調理前需要空腹嗎?

不用刻意空腹,建議調理前1~2小時進食到6~7分飽即可,太餓或太飽都不建議。

調理後多久可以恢復正常活動?

建議先降到平常強度的3成左右(例如原本跑步100分鐘先降到30分鐘),觀察沒有不適後再逐步恢復。

多久該回來調理一次?

可依身體疲勞感(1~10分)抓頻率:1~3分約一個月一次,4~6分約2~3週一次,7~9分建議每週1~2次。

青嵩動態

2024-02-04

2024年春假

預祝各位嵩友們 2024 龍年大吉。

2023-03-31

成吉思汗特約商家

凡出示員工/會員證明享有85折優惠,商品享有3期零利率。

2023-07-08

有重訓有運動,核心真的有用力嗎?

從核心肌群的收縮時機,談談大家常忽略的運動細節。